各基层妇委会：

我们因长期坐在电脑前伏案工作，身体缺少锻炼的机会，颈椎、肩周、腰椎等部位常常会出现各种各样的不适，导致身体处于腰酸背痛、眼疲劳等亚健康状态。加上，有些同志因为家远中午不能回家休息，又不得不回到办公室整天伏在电脑前，身体得不到很好的放松。现在正值初春季节，气候适宜，正是锻炼身体的好时机，为满足广大女教职工的需求和愿望，有效缓解身体疲劳，妇委会拟组织开展学做“相约健康•相约美丽”保健养生操活动。具体活动安排如下：

一、 活动时间及地点：

在征求大多数女教职工意见的基础上，活动分两批、两个场地进行。参加活动的同志可根据自己的实际情况，合理选择时间和地点。

1．第一批：院部

第一批时间及地点：4月15日（周二）开始，每天中午12点40分----下午1点40分，活动时间为一个小时，活动时长暂定为一个月。活动地点：院部体育部健身操室或户外运动场。

2．第二批：东区

第二批时间及地点：院部第一批结束5月以后开始，每天中午12点40分----下午1点40分，活动时间为一个小时，活动时长暂定为一个月。具体时间另行通知。活动地点：东区体育馆或户外运动场。

二、有关事项：这套保健运动操动作简单，容易学习掌握，有老师教，集体学做，不仅可以有效缓解身体疲劳、提高工作效率，还可以使您保持健康的体魄和愉快的心情。为鼓励大家坚持锻炼好身体，将开展评选“优秀学员”活动，对能够经常坚持来锻炼做操的同志予以适当的奖励。

三、组织工作：此次活动由学校妇委会组织。由各基层妇委会负责做好活动的宣传和组织工作，以调动大家参与活动的热情，使女教职工广泛参与，主动参与，积极参与，踊跃参与，也诚邀男教职工参加锻炼。活动设立“优秀组织奖”，对组织活动开展得好、参加人数较多的妇委会予以适当的奖励。请各妇委会将参加人数及名单于下周一下班前报校妇委会。

校妇委会

2014年4月11日